Découverte de la méditation de pleine présence ouverte

Je vous propose de venir me rencontrer le vendredi 25 février 2022 à 18h00 pour découvrir et échanger sur la méditation de pleine présence ouverte à Saint-Marcel (27) en Normandie.

La méditation est un outil puissant pour gérer le stress, les pensées, les émotions, comme en témoignent de nombreuses études scientifiques.
Elle peut être une aide précieuse dans la période que nous traversons tous actuellement.
C’est un apprentissage à entrer en intimité et en amitié avec soi-même et les autres.

Ces séances en petit groupe ont lieu dans le respect des mesures sanitaire liées au Covid 19 .

Venez vous poser, vous déposer, vous reposer !

La pleine présence-pleine conscience (mindfulness) est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture en lequel se vit la réalité telle qu’elle est, libre de jugement.

Si cette perspective vous intéresse n’hésitez pas à venir découvrir et vous initier à cette pratique dans la convivialité et le partage. Une seule chose à faire: vous inscrire par sms ou Téléphone au 06 09 64 16 79 car les places sont limitées.